NEU an unserem HUB!
Ein neuer Flexibilitätstest zur Messung der Beweglichkeit der Oberschenkelrückseite.
Hintergrund:
Die Muskulatur der Oberschenkelrückseite, auch ischiocrurale Muskulatur (od. “Hamstrings”) genannt, beschreibt eine Muskelgruppe, welche für die Beugung im Kniegelenk und Streckung im Hüftgelenk verantwortlich ist. Leider neigt diese Muskelgruppe aufgrund von im Alltag auftretender falscher Haltungsmuster, wie z.B. langes Sitzen oder fehlender sportlicher Betätigung zu einer Verkürzung. Diese Verkürzung kann sich auf die gesamte Faszienkette der Körperrückseite auswirken und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen begünstigen.
Ab sofort könnt Ihr Eure Mobilität messen und die Entwicklung verfolgen... wie auch bei all den anderen Flexbilitätstests fließen die Messergebnisse anschließend in Euer BioAge “Flexibilität”.
Bei Fragen helfen wir wie immer gerne...
