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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Es gibt also viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

 

Gesundheit

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

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Workout-bereich

Hanteltraining für gezielten und koordinativ anspruchsvollen Muskelaufbau.

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Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainings-bedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

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Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

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Zirkeltraining

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

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rehasport

Wir sind ein anerkanntes REHA-Studio. Unsere Kursleiterinnen und -leiter für Rehasport haben eine spezielle Ausbildung mit Zusatzqualifikationen. Profitieren Sie von unserer langjährigen therapeutischen Erfahrung.

Was müssen Sie mitbringen ?
Sie benötigen nur Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und natürlich gute Laune! Sich wohl zu fühlen heißt gesund sein und mit anderen in der Gruppe macht es noch mehr Spaß.

Was ist Rehasport?
Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit Behinderungen (insbesondere Rücken-, Schulter-, Hüft- und Knieprobleme) ein. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt und wird Ihnen vom Arzt verordnet. Er findet in Übungsgruppen mit speziell dafür ausgebildeten Übungsleitern und in einem begrenzten Zeitraum statt. Danach sollen die Übungen in Eigenverantwortung weiter durchgeführt werden.

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Physio

 

 

körperanalyse

InBody®570 – Körperzusammensetzungsanalyse!inbody570_mitperson

Eine seriöse Gesundheits- und Trainingsberatung setzt eine genaue Analyse der Körperzusammensetzung voraus, um Trainings- und Ernährungspläne auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden abstimmen zu können.

InBody® analysiert schnell und präzise!
Die Ergebnisse zeigen auf, wie viel Muskelmasse und Fettmasse entweder zu- oder abgenommen werden sollte, um im gesundheitlichen Normalbereich zu liegen. Regelmäßige Messungen dienen Ihrer Motivation, da Trainingserfolge sichtbar werden anhand einer übersichtlichen Darstellung der Entwicklungsverläufe.

Wir messen:

  • Ihre Trainingserfolge:
    Mit dem InBody-Check machen wir Deine Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für IhrenTrainingsplan.
  • Ihre Fitness:
    Der Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in Ihrem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Sie wirklich sind.
  • Ihre Ernährungszustand:
    Der InBody-Check zeigt Ihnen, ob Sie Ihren Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgen.
  • Ihre Gesundheitsrisiken:
    Der Inbodycheck deckt Gesundheitsrisiken frühzeitig auf, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir helfen Ihnen mit einem gezielten Trainingsplan diesen Gefahren vorzubeugen.

 

Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

SAUNA/DAMPFBAD:
Auch Sauna ist Training, wenn auch in einer anderen Form.
Wer gerne und häufig sauniert, trainiert sein Immunsystem, fördert die Durchblutung der Venen und Aterien. Die Sauna ist als begleitende Maßnahme zum Sport gedacht. Man kann sie auch als "Wärmebehandlung" sehen. Zudem ist für die Muskulatur der Saunabesuch nach dem Training eine pure Entspannung. Muskelkater wird dadurch gelindert.
Vorbeugend ist ein Saunabesuch auch für Erkältungen (wohlgemerkt, vorher!).
In unserem Wellnessbereich finden Sie neben der klassischen Sauna auch ein Dampfbad.

Lassen Sie es sich nach und zwischen den Saunagängen in unserem Ruhebereich bei Entspannungsmusik gut gehen oder entspannen Sie sich in unserer Leseecke. Eine Erlebnisdusche rundet unsere Wellness-Landschaft ab.

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Hydrojet Massage

Wirkung
Seine Wirkung verdankt der Hydrojet von Wellsystem seiner einzigartigen Verbindung von Wasser, Wärme und Kraft. Wasser trifft in regelmäßigen, kreisenden Bewegungen auf die Unterseite der Liegefläche und massiert so den Körper sanft von Kopf bis Fuß. Die Durchblutung wird angeregt, der Stoffwechsel aktiviert, die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst. So profitiert der gesamte Körper von der Kraft des Wassers.
Der Hydrojet kann spontan ohne aufwändiges Vorbereiten genutzt werden. Die Anwendung erfolgt bekleidet - Umziehen oder anschließendes Duschen entfallen. Einfach hinlegen und entspannen!

Bedienung
Gesteuert wird der Hydrojet bequem im Liegen: Mithilfe eines Joysticks kann der Benutzer auch während der Anwendung die Druckstärke sowie die Massagebereiche und - arten selbst wählen und jederzeit ändern.

  • Verbindet Wasser, Wärme und Kraft zu einem einzigartigen Wellnesserlebnis
  • Massiert den Körper von Kopf bis Fuß
  • Regt die Durchblutung an
  • Kann bekleidet genutzt werden
  • Einfach zu bedienen via selbsterklärendem Joystick

 

 

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Das vitalsystem

Damit Sie Ihre persönlichen Ziel fest im Griff haben!

Wie oft haben wir das alle schon erlebt: Auf der einen Seite versucht man sich einer neuen Herausforde­rung zu stellen, während auf der anderen Seite der innere Schweinehund kräftig dagegen hält. Und so wird aus den vorgenommenen Zielen mal wieder nichts...

Eigentlich würden Sie sich gern für ein Fitness-Training entscheiden. Sie wissen, dass es Ihnen gut tut. Vom Kopf her ist Ihnen klar, dass mehr Sport wirklich eine Lösung für Sie ist. Aber sie befürchten, dass Ihr Herr Schweinehund Ihnen wieder einen Strich durch die Rech­nung macht.

Stopp! So einfach lassen wir Sie nicht davon kommen. Sie können Ihrem Schweinhund schon mal sagen, dass er sich bei uns warm anziehen darf. Sie sollen Ihre Ziele erreichen, das ist für uns das Wichtigste.

Jeder Mensch ist anders und hat andere körperliche Voraussetzungen. In einer ausführlichen Anamnese stellen wir Ihren derzeitigen Status Quo fest und definieren Ihre individuellen Ziele. Darauf basierend erstellen wir Ihnen Ihr persönliches Programm zum betreuten Training. Wir gehen auf Sie und Ihre Bedürfnisse ein und finden das optimale Trainingsprogramm - ganz individuell!

Damit Sie permanent motiviert bleiben, stehen wir Ihnen nicht nur mit Rat und Tat zur Seite, sondern dokumentieren auch Ihren Trainingserfolg genau. Sie sehen immer, was Sie schon erreicht haben und wo sie gerade stehen. So wird Ihr betreutes Training zum garantierten Erfolgserlebnis!

Regelmäßige Kontakte und Termine mit dem Trainer sind bei uns eine Selbstverständlichkeit.

Deshalb stehen Ihnen während unserer Öffnungszeiten immer Trainer auf der Trainingsfläche zur Verfügung.

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Firmenfitness

Der Erfolg jedes Unternehmens ist in einem hohen Maße abhängig von der Leistungsbereitschaft und -fähigkeit seiner Mitarbeiter. Eine Grundvoraussetzung dafür ist die Gesundheit.

Wir tun alles dafür, um  aus Ihrer Firma ein „kerngesundes“ Unternehmen zu machen.

 

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Firmenfitness

 

 


Zusatzleistungen

Unser Fitnesscenter bietet allerlei Zusatzleistungen (bspw. freies WLAN). 

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